Ketika saya ditanya teman

Saya pasti akan jawab setiap hari, iya setiap hari saya selalu meluangkan waktu membuka papan catur dan menjalankan bidak-bidak saya dengan anak, suami bahkan saya punya banyak teman diseluruh dunia karena sekarang bermain catur juga bisa dilakukan secara daring.

Kalau saya udah jawab gitu pasti pada ketawa dan bilang "emang main catur bisa keluar keringat? Bagian tubuh mana yang bergerak?"

Wah kalau ada yang jawab gini saya pasti nanya balik, kalo tubuh kita stamina nya ga bagus apa bisa konsentrasi untuk menjalankan bidak dan atur strategi biar menang dari lawan?

Tentu saja ga bisa, sama hal nya seperti bermain bridge atau e-Sport yang kalau dilihat nampaknya tak ada anggota tubuh yang banyak bergerak. Padahal ketika otak kita berpikir dan berstrategi, salah satu yang wajib dipunya adalah tubuh yang sehat dan stamina yang prima.

Yang terpenting dalam bermain catur adalah adu strategi, agar bidak kita ga salah langkah tentunya konsentrasi adalah hal utama yang harus kita jaga.

Masih berhubungan dengan konsentrasi, dengan bermain catur kita harus mengingat setiap langkah yang kita ambil ataupun yang lawan kita ambil agar kita bisa memperhitungkan strategi berikutnya

Kalau main catur professional nih ada perhitungan waktu untuk kita segera mengambil langkah, tentunya dengan waktu yang terbatas dan tak menentu secara tidak langsung kita berlatih untuk merencanakan langkah kedepan dan memecahkan masalah jika ternyata lawan kita membuyarkan rencana kita.

Kalau kita lihat kenapa sih bapak-bapak yang suka main catur di pos ronda lebih "panjang umur" dan selalu kelihatan bugar, itu karena salah satu manfaat bermain catur bisa mencegah penyakit Alzheimer dan juga Demensia. Ini ga asbun lho karena sudah ada penelitian ilmiahnya

Buat kita yang punya anak dibawah 10 tahun, yuk mulai kita kenalkan dengan permainan catur, ga hanya catur sih tapi kenalkan juga dengan beragam permainan yang bisa merangsang pertumbuhan otak lainnya. Karena semakin aktif kita merangsang syaraf otak maka akan semakin cepat pula pertumbuhannya, anak kita akan makin cerdas tentunya.

Karena Catur termasuk olahraga maka tentunya membutuhkan stamina. Ngomongin soal stamina, ada yang pernah dengar istilah taurin dan kafein?

Kalau kafein pasti banyak yang sudah tau, karena kafein biasanya terdapat dalam kopi. Tapi tahukah kamu manfaat lain dalam kafein ?

Ga menyangkal ya, kadang saya sering capek selepas kerja dan stamina kurang bagus. Salah satu booster yang bisa menaikkan stamina saya ya dengan minum suplemen kesehatan. Biasanya sembari pulang kerja saya mampir ke minimarket, buka showcase disana lalu pilihan jatuh ke Kratingdaeng Red Bull.

Apakah mengkonsumsi Taurin dan Kafein bisa meningkatkan stamina?

Kafein dikenal sebagai senyawa stimulan alami yang umumnya memberikan efek meningkatkan fokus, membuat kita lebih berenergi serta bersemangat. Hubungannya sama olahraga nih, sebaiknya 1 jam sebelum olahraga kita bisa minum minuman stamina yang mengandung kafein untuk meningkatkan kekuatan otot, stamina juga daya tahan tubuh. 

Kadang kan kita suka mager, dengan mengkonsumsi kafein sebelum olah raga motivasi kita bakal naik nih karena salah satu efek kafein adalah sebagai stimulan.

Like I said before, olahraga catur bisa meningkatkan daya ingat, ini tuh berbanding lurus dengan manfaat kafein yang ternyata juga bisa meningkatkan daya ingat. Dan dinomer 4 manfaat bermain catur juga salah satu manfaat mengkonsumsi kafein, yaitu mengurangi resiko terkena penyakit Alzheimer dan Demensia.

Mungkin yang awam dan jarang kita dengar itu Taurine ya, apa sih Taurine itu dan apa juga manfaatnya bagi kesehatan ?

Taurine sebenarnya secara alami juga ada dalam tubuh, utamanya di otak, mata, jantung dan otot. Karena fungsinya sebagai asam amino, taurin ini berfungsi untuk menjaga  keseimbangan cairan, mengendalikan kadar mineral, menjaga sistem imun tubuh juga membantu fungsi sistem saraf dan mata.

Ketika kita beraktivitas seperti olahraga tentunya otot kita akan bekerja lebih keras, kalau kita mengkonsumsi suplemen yang mengandung Taurin otot kita tidak akan mudah lelah dan resiko kerusakan otot akan diminimalisir karena salah satu peran Taurine adalah sebagai cytoprotector. Karena sifatnya sebagai antioksidan juga, Taurine bisa menetralkan radikal bebas sehingga bisa mencegah peradangan berlebihan dalam tubuh.

Referensi yang banyak saya baca sih ada di artikel ini

Ada 2 pilihan Kratingdaeng yang bisa kita pilih, Kratingdaeng Energy Drink yang dikemas dalam botol kaca yang labelnya biru dan juga Kratingdaeng Red Bull sebagai suplemen makanan yang dikemas dalam botol kaca dengan label emas dan juga kemasan kaleng yang warnanya sama juga.

Seperti yang bisa kalian lihat di infografis diatas dan juga penjelasan saya sebelumnya, kandungan Taurine dan Kafein dalam Kratingdaeng Red Bull sangat baik bagi tubuh kita terutama ketika kita akan berolah raga atau melakukan aktivitas yang banyak membutuhkan energi.

Kalau masih penasaran, bisa juga buka websitenya di https://www.kratingdaeng.co.id/